कम उम्र में बाल सफेद होने के कारण एवं उपाय

कम उम्र में बाल सफेद होने के कारण एवं उपाय, संभव, शाम्भवी पाण्डेय

दो औरतें आपस में बात कर रही थी, पहली ने दूसरी से कहा -आपने क्या मिसेज शर्मा के बेटे को देखा है उसके बाल अभी से ही पक रहे हैं, अभी तो उसने इंटर मीडिए का ही इग्जाम दिया है ।

                    

बुढ़ापे में सभी लोगों के बाल सफेद हो जाते हैं लेकिन कुछ लोगों के बाद युवावस्था में ही सफेद होने लगते हैं, क्या आप जानते हैं कि कम उम्र में भी बाल सफेद क्यों हो जाते हैं ?

बाल कैसे बढ़ते हैं ?

हमारे सिर पर एक से दो लाख तक बाल होते हैं, वे हमारी त्वचा के बहुत छोटे-छोटे छिद्रों से उगते हैं। इन छिन्दों को रोमकूप कहते हैं। 

हमारे सिर के बाल एक वर्ष में लगभग 15 सेंटीमीटर की गति से बढ़ते हैं। जब हमारा शरीर बढ़ना बंद हो जाता है, बाल तब भी बढ़ते रहते हैं। 

एक निश्चित लंबाई तक बढ़ने के बाद बालों का बढ़ना बंद हो जाता है, क्योंकि उस तक पूरी खुराक पहुंचाना कठिन हो जाता है। उसके बाद वह खुद झड़ जाता है और उसको जगह नया बाल उग आता है।

बालों का रंग काला कैसे होता है ?

हमारे बालों का काला रंग मेलानिन नामक पिगमेंट के कारण होता है।

यह पिगमेंट बालों की कोशिकाओं में जमा रहता है,जब बाल उगना शुरू होते हैं तब जड़ों से यह पिगमेंट बालों की कोशिकाओं में आता रहता है। जैसे-जैसे आदमी का बुढ़ापा आता है इस पिगमेंट का बनना कम हो जाता है, परिणाम यह होता है कि बाल सफेद होना शुरू हो जाते हैं।

बाल सफेद होने का कारण :

पहले का समय था जब बाल सफेद होने के कारणों में बुढ़ापा एक मुख्य कारण था लेकिन आज के समय में युवावस्था या कम उम्र में बालों का सफेद होना कई कारणों से होता है -

• उचित पोषक तत्वों की कमी।

• कई लोगों में यह अनुवांशिक समस्या के रूप में होती है।

• शरीर में आयरन, विटामिन 12 एवं असंतुलित हारमोंस के कारण।

• अत्यधिक चिंता, मानसिक तनाव, नींद की कमी।

• कभी-कभी कई रोगों और उसके उपचार स्वरूप रोग और दवाई का साइड इफेक्ट भी इसका कारण हो सकता है।

• रूसी / डैंड्रफ भी बाल सफेद होने का एक कारण है।

• मेलानिन का उत्पादन कम होना।

• विभिन्न हेयर स्टाइल बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले केमिकल युक्त प्रोडेक्ट और हीट (तापमान) के कारण।

• बालों में गंदगी,तेल न लगाना,बालों की सही देखभाल न करने से भी समय से पहले बाल सफेद हो जाते हैं।

क्योंकि इन परिस्थितियों में मेलानिन का बनना बहुत कम हो जाता है इससे बाल सफेद होने लगते हैं।

असमय बाल सफेद होने से रोकने के उपाय :

कुछ बातों को ध्यान में रखकर कम उम्र में बालों को सफेद होने से बचाया जा सकता है। आइए जाने कम उम्र में बाल सफेद होने से रोकने के क्या-क्या उपाय हैं -

• बालों की साफ-सफाई एवं उचित देखभाल करें।

• बालों को ज्यादा गर्म पानी से न धोए।

• बालों को सुखाने में हेयर डाई का प्रयोग ना करें।

• अत्यधिक चिंता, मानसिक तनाव एवं देर रात तक जगने से बचे। 

• केमिकल युक्त  शैंपू एवं अन्य प्रोडक्ट का इस्तेमाल कम से कम करें।

• धूप की अल्ट्रा वायलेट किरणें भी बालों के रंग को प्रभावित करती हैं, इसलिए धूप में बालों को ढक कर रखें।

• खानपान एवं रोज की दिनचर्या में भी विशेष ध्यान दें।

• संतुलित आहार ले।

• दो -चार बाल सफेद दिखने पर उन्हें तोड़े नहीं।

• फैटी एसिड, ओमेगा 3, विटामिन डी, विटामिन 12, आयरन, कैल्शियम आदि पोषक तत्वों को आहार में शामिल करें।

• दूध, दही, पनीर, हरी सब्जियां, फल, नट्स, सीडस, अंडे एवं फैटी एसिड से युक्त मछली का सेवन करें।

ब्रेडफोर्ड यूनिवर्सिटी के डॉ. डिसमोंड टोबिन बालों की जड़ों के मेलानिन पिगमेंट को विकसित करने और सफेद बालों की जड़ों के निष्क्रिय पिगमेंट कोशों को सक्रिय करने में सफल हो गए हैं। वैज्ञानिकों को आशा है कि वे भविष्य में सफेद बालों को स्थायी रूप से काला बनाने में सफलता पा लेंगे।